Fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna została stworzona po to, aby za pomocą naturalnych metod i środków usprawnić działanie dna miednicy. W czasie uroginekologicznej sesji fizjoterapeutycznej pomagamy Ci poznać i pokochać swoje ciało. Chcemy nauczyć Cię jak wiele zależy od Twoich codziennych prawidłowych nawyków i wzorców ruchowych.

Pierwsza wizyta rozpoczyna się od rozmowy. Pytamy m.in. o to:

• jakie są Twoje miesiączki 
• czy byłaś w ciąży, czy rodziłaś – jeśli tak to ile razy i jaki był przebieg ciąż i porodów
• jakie są Twoje aktualne dolegliwości – co dzisiaj jest dla Ciebie najtrudniejsze?
• o obecne blizny i przebyte operacje 
• jakie masz choroby współistniejące (np. zaburzenia hormonalne, alergie, problemy trawienne itp.)
• jaki jest charakter Twojej pracy
• o twoją aktywność fizyczną i styl życia 

Następnie przechodzimy do przeprowadzenia badania fizjoterapeutycznego. Oceniamy postawę ciała i zakres ruchomości w stawach. Przeprowadzamy manualne badanie powłok brzusznych uzupełnione o badanie USG przedniej ściany brzucha. Jeżeli są takie wskazania i się na to zgodzisz, wykonujemy także badanie wewnętrzne (przez pochwę). Dzięki przeprowadzeniu tak kompleksowej diagnostyki jesteśmy w stanie określić gdzie leży przyczyna problemu z jaką się zgłosiłaś i rozpocząć indywidualnie dopasowaną terapię. 

Sama terapia opiera się na głównie na zastosowaniu odpowiednich technik manualnych, a także indywidualnie dopasowanych ćwiczeniach, w tym ćwiczeniach oddechowych które mają rozluźnić lub wzmocnić mięśnie dna miednicy. Możemy też zastosować kinesiologytaping. 

W trakcie wizyty bardzo ważne jest także omówienie Twoich codziennych nawyków, zwłaszcza tych w toalecie oraz dot. wykonywania codziennych czynności, np. noszenia dziecka. Przekazujemy Ci wskazówki w jaki sposób możesz wpływać na odciążenie swojego ciała. Możemy także pokazać Ci jakie ćwiczenia warto wykonywać w domu lub zaproponować prowadzenie tzw. dzienniczka mikcji.

Dbając o dno miednicy, można zapobiegać i leczyć wiele nieprzyjemnych dolegliwości. 

Korzyści może być o wiele więcej niż się spodziewasz dlatego, jeśli zmagasz się, z którymś z wymienionych problemów, rozważ czy nie warto wreszcie powiedzieć im dość i zapisać się na wizytę:

• nietrzymanie moczu 
• dysfunkcje pęcherza moczowego, np. naglące parcie 
• obniżenie narządów rodnych
• endometrioza
• bolesne miesiączkowanie
• bolesne współżycie
• bóle w obrębie miednicy oraz kręgosłupa
• bóle stawów krzyżowo – biodrowych 
• przygotowanie do operacji urologicznej/ ginekologicznej
• rehabilitacja po operacji urologicznej/ ginekologicznej
• blizna po cięciu cesarskim lub nacięciu/ pęknięciu krocza
• bóle krocza po porodzie
• rozejście mięśnia prostego brzucha

Do fizjoterapeuty uroginekologicznego warto wybrać się również w ciąży:

• w celu wzmocnienia mięśni dna miednicy
• w celu przygotowania się do porodu (jest szereg struktur, które warto, aby przed porodem sprawdził osteopata lub fizjoterapeuta uroginekologiczny; oceni czy są odpowiednio rozluźnione, czy mają odpowiednią ruchomość, czy nie mają nadmiernego napięcia lub złego ustawienia po to, aby ułatwić poród zarówno mamie jak i dziecku)
• z objawami nietrzymania moczu lub stolca
• z trudnościami w oddychaniu
• z bólami kręgosłupa
• z zaparciami

Warto podarować sobie w prezencie kontrolną wizytę po zakończeniu połogu niezależnie od rodzaju porodu. Dlaczego? Dzięki wdrożeniu terapii możliwe jest przywrócenie elastyczności i sprawności brzucha. Można również od razu zastosować rehabilitację rozejścia mięśnia prostego czy profilaktykę nietrzymania moczu, co pomoże uniknąć różnych dolegliwości w przyszłości. Zalecenia fizjoterapeuty uroginekologicznego mogą wspomóc profilaktykę opadania narządów, mobilizację blizny czy powrót do sylwetki sprzed ciąży. 

Jeśli rodziłaś już kilka lat temu, a nie byłaś jeszcze nigdy na takiej kontrolnej wizycie również zapraszamy. Są obszary nad którymi nadal z pewnością możemy popracować. 

Do fizjoterapeuty uroginekologicznego warto również przyjść profilaktycznie – poznać swoje ciało, nauczyć się jakie ma potrzeby i w jaki sposób można mu pomagać, aby za kilka, kilkanaście i kilkadziesiąt lat nadal mogło nam służyć. 

• Jeśli to Twoja pierwsza wizyta zabierz ze sobą: dokumentację medyczną z przebiegu dotychczasowego leczenia oraz wykonanych badań, np. RTG, MRI czy TK (o ile taką posiadasz) oraz dokument tożsamości zawierający numer PESEL 
• Doradzamy, aby bezpośrednio przed wizytą nie spożywać obfitego posiłku
• Warto zadbać o wygodny ubiór, który pozwoli na odpowiedni komfort podczas badania (nie musi to być strój sportowy).